【思維升級 #12】心態致勝,別讓壓力成為壓垮你的那根稻草
【思維升級 #12】心態致勝,別讓壓力成為壓垮你的那根稻草

哈囉,你對昨天的自己還滿意嗎?

東大特訓班 2》我每週都會持續收看,歷經兩個月左右的時間,沒想到在這星期一已經來到了結局,整部電視劇的劇情、金句等都令我讚不絕口,也讓我收穫滿滿,有機會還打算重頭再看一遍XD

在聯合新聞網〈追求完美錯了嗎? 東大生舉「東大特訓班2」為例:壓力大會反效果〉有提到第九集的內容:

櫻木老師跟學生瀨戶輝打賭,比賽項目是投籃,看誰能在 10 球之內投進更多球。

一開始,瀨戶雖然連進兩球,櫻木老師前兩球都落空,但後來櫻木老師的投籃命中率越來越高,反而是瀨戶卻頻頻失常落空,最後,由櫻木老師贏下了這次的對決。

然後,櫻木老師藉著這次的比賽,分析瀨戶之所以會輸掉的原因就在於他想要「每一球都投進」,所以,只要出了一些差錯,內心壓力就會越來越大。

好巧不巧,櫻木老師又在此時不斷進球,瀨戶的心態更是徹底被影響,反倒是櫻木老師,他從剛開始就抱持著「進個六球左右就好」的心態,因此,即便最初連續落空兩球,他也不會緊張,也就更能徹底發揮實力。

這樣的故事所呈述的正是《可樂薯條心理學》所提到的「詹森效應」,也就是人們把平時表現良好,但由於缺乏應有的自信等心理因素,而導致正式比賽失敗所產生的一種現象,而這效應的起源就是一名名為詹森的運動員。

當然書中還有其它比較日常的例子,比如說:

1.平常考試都名列前茅的學生,在大型考試成績卻不盡理想;

2.明明被大家看好實力堅強的運動家,卻在賽場上飲恨敗北。

而會產生這樣的效應,歸根究柢都跟「壓力」有關,你控制的好,就成了助力;你控制不當,則變成阻礙

就像我之前在從事沒底薪的保險業務時,那時就是遭遇了極其龐大的經濟、感情、工作壓力,我幾乎招架不住,導致後面經歷了蠻長一段時間的低潮期,總是負面思考,壓力在這時就成了絆腳石。

可以現在的我來說,壓力之於我,反而是一股推動我持續往前或改變的動力,讓我不會安於現狀,成了我的墊腳石。

很多時候,我們誰都無法掌控什麼事情會發生在我們身上,但我們都可以學著去轉換看待壓力的角度。

就算今天有兩個不同的人,面臨著相同的壓力,所展現出來的模樣跟態度也不會完全一樣。

記得,如果命運真的突然交給你一顆酸檸檬,你也要相信自己可以將它做成一杯可口的檸檬汁

那我們下星期四早上再見囉,真誠的祝福今天的你能比昨天的你更好!

今日的思考行動

· 你很重要,歡迎回信給予回饋、與我交流或留下你的啟發、答案。

· 你也有看《東大特訓班 2》這部電視劇嗎?倘若有的話,裡面你最印象深刻的一個角色是誰呢?為什麼你會選擇這個角色?

· 不曉得自 5 月中旬疫情產生比較大的變化後,對你造成的壓力是大、是小,還是沒有任何改變?而你又是如何看待跟面對的呢?

· 康活動公告:YT 頻道正式開張,你的每一份支持對我來說都很重要,現在起,只要你訂閱我的 YT 頻道 + 開啟小鈴鐺,我將贈送一份不到 20 頁影響我深遠《少,但是更好》書籍的重點簡報,目前名額僅剩下 5 名,完成後,請你馬上主動回信給我或私訊找我領取,感謝你。

· 若你喜歡電子報或從中有獲得收穫,歡迎點擊下方的分享電子報頁面,將電子報分享出去,你關心誰,就分享給誰,一旦你集滿 5 次分享,請你快來告訴我,我將會贈送給你一份不到 20 頁影響我深遠《少,但是更好》書籍的重點簡報。

「2021 年【素人寫作公開表達實戰班】高效率濃縮大彙整,180 分鐘完整攻略不藏私大放送」的線上課程終於出爐囉,超早鳥票限時限額開放報名中,歡迎你們查看實戰班課程詳細介紹

若有任何問題,歡迎來信([email protected])洽詢,期待我們能在課堂上見!

歡迎分享本文 🔖

閱讀完文章後,如果內容對你有幫助,請幫我按讚給予鼓勵,並將它多多分享出去,幫助你覺得需要的朋友,你的每一個貼心的舉動,都能支持我繼續產出更多優質的好文章

也非常歡迎你在文章下方發問或分享你的感想,我都會看,並盡可能回覆,若我晚回,還請你們多多包涵與耐心等待,感謝你的包容與體諒。(如果想私下交流或對寫作、學習、個人成長等方面有任何問題,歡迎你鼓起勇氣來信或私訊臉書粉專等,以你方便的方式均可,每封信或訊息我都會認真看

推薦延伸閱讀 📖

曾鐁漫 Smile Tseng 😁

💪分享有關個人成長內容

✨希望當別人的光,成為影響生命的力量

🤝透過每週固定文章的產出,陪你一起持續的前進

為你獻上整理好的圖文料理菜單👉👉所有平台連結點此

單一平台快速鍵 📢

歡迎按讚追蹤我的粉絲專頁「曾鐁漫 Smile Tseng」,不只有最新文章,還會上傳 Youtube 影片,你將更不會錯過任何最新消息。

Youtube 正式啟動,星期一、三中午 12:30 準時更新,喜歡這頻道,歡迎你訂閱、追蹤,並開啟小鈴鐺通知,你的每一份支持對我來說都很重要!

Instagram 追蹤追起來,過去寫過 100 篇的貼文,不只提供實用學習帖 & 心靈加油站,甚至還有一系列的 Q&A 特輯!

Leave a Comment

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *