哈囉，你對昨天的自己還滿意嗎？
在講述今天的主題之前，有兩句話想要先分享給你：
- 「身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。」
- 「健康好比數字 1，財富、事業、家庭都是 0，只有穩住了 1，才有後面無數的 0，反之，則一無所有。」
不知道看完上述的兩句話之後，你有想到這個隱形的財富是什麼嗎？
沒錯，正是所謂的「健康」，在你的一生中，你都必須要時不時地去重視它。
其實，自己目前也還在持續修煉的過程，畢竟，過去的習慣常常是一熱忠在某件事情或忙碌於某個事業，就會一股腦地全力以赴、全然投入，所以，總是會影響到自己的睡眠時間和吃飯時間。
父親節即將到來之前，上週五不自覺的想到自己的爸爸，一方面，心情不禁難過起來，另一方面，也回憶起在爸爸生前，我都還讓他擔心著我的熬夜問題。
當然，這部份我的媽媽也不例外，前幾天回家跟家人一起吃飯時，我的媽媽總是不斷關心著我的身體，一直叮嚀著我要多吃點、不要再熬夜，要好好照顧自己。
想到這邊，我才又察覺到自己還是又讓我所愛的人跟愛我的人擔心了，之前在寫這篇文章時，不是才想著要成為不用讓任何人擔心，一定可以贏，一定能拯救他人的英雄嗎？
結果，還是沒做到，這次一樣是等到拼過頭、熬夜熬多了、飲食習慣不正常等原因，才開始又去看中醫調養身體，這樣長遠來看，實在是很大的損失，也不能回應那些真正愛我的每一個人。
叔本華《人生智慧》一書中有寫到：「我們的幸福取決於我們的愉快情緒，而愉快情緒又取決於我們的身體狀況。所以，別總用太忙了當藉口，累的時候別硬撐，該休息時就休息；睏的時候別熬夜，養成規律的睡眠習慣。」
也許，要改掉舊有的習慣，並不如想像中這麼容易，但沒有決心想改變的念頭，就更不可能在未來會有實現的可能，你說是吧？
相信「留得青山在，不怕沒柴燒」，我們都要把自己照顧好，好到遺憾無法打擾，請你答應我好嗎？
最後，由衷的祝福每一個看到這封電子報的你跟你的家人皆能平平安安、幸福快樂！
休息是為了走更長遠的路，下星期電子報將會暫停一次，真誠的祝福今天的你能比昨天的你更好！
今日的思考行動：
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