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宮崎駿執導、製作與編劇的《魔女宅急便》，在 1989 年於日本上映，改編自角野榮子的同名小說。
Smile 一直以來都很喜歡宮崎駿電影，這部當然也不例外。
最近，一方面，碰到連續假期；另一方面，剛好《魔女宅急便》電影於 3 月 31 日首度在台大銀幕推出數位紀念版，因此，Smile 決定重溫這部經典巨作。
不同時期觀看，感受到或體悟到的也不同，這篇文章將從「魔女宅急便的基本介紹」、「魔女宅急便的人物簡介」，再到「魔女宅急便的 5 個成長啟發」，推薦給每一位遇到挫折或對自己失去信心的你！
一、《魔女宅急便》基本介紹
電影預告
電影主題曲
劇情簡介
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曾經歷的好事、壞事，都是成長最重要的小事。
13 歲的小魔女琪琪帶著媽媽的掃帚，和黑貓吉吉結伴來到海邊展開修行之旅。
在麵包店老闆的幫助下，琪琪利用自己飛行的專長，做起送快遞的工作，並認識對飛行充滿憧憬的新朋友蜻蜓。
然而，某一天，琪琪的魔法竟然消失了，她該如何找回自己的魔法呢？
其它介紹
#1 電影類型
動畫、劇情、溫馨、家庭。
#2 電影長度
1 小時 43 分鐘。
#3 發行公司
甲上娛樂。
二、《魔女宅急便》主要人物簡介
魔女琪琪
主角，13 歲就離開家鄉，打算獨自生活，擁有飛行的能力。
黑貓吉吉
琪琪飼養的黑貓，可以和牠對話。
麵包店老闆娘索娜
個性開朗樂觀，給找不到地方住的琪琪，寄宿在自己的店裡。
朋友蜻蜓
一名嚮往飛行的少年，並和數名友人成立了飛行俱樂部，在偶然的情況下，遇見了琪琪，並對她產生了好奇心。
畫家烏露絲拉
居住在森林小屋的女性畫家，琪琪從她身上，得到了許多的啟發和幫助。
三、《魔女宅急便》5 個成長啟發
接下來，到本篇文章的重頭戲。
提醒大家以下內容會談到電影劇情，若你尚未觀看過電影或想重溫這部電影，可以自行觀賞完後，再來閱讀哦！
用心感受、真誠互動，別失去人和人之間相處的溫度
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在科技日新月異的情況下，不只讓傳遞訊息變得更為方便，甚至，在 ChatGPT 的到來後，連內容都能代為發想。
但即便如此，科技卻始終取代不了人和人之間相處的溫度，正如小王子提到的一句話：「真正重要的東西，用眼睛是看不到的，只有用心才能看清楚。」
試著放下手機，並不要過度仰賴 ChatGPT，生命中對你來說重要的人，值得你用心以待！
不要這麼在乎外表，要緊的是你的內心
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女主角琪琪準備踏上魔女修行時，站在鏡子前面看著自己，對自己的穿著有些在意。
琪琪的媽媽發覺後，對她說：「不要這麼在乎外表，要緊的是你的內心。」
琪琪聽到後，馬上回答：「我會注意修養我的心，經常保持笑容。」
看到這，不禁讓 Smile 想到之前看過的一句話：「如果，你想改變果實，你必須先改變種子；如果，你想改變外在，你必須先改變你的內在。」
先顧好自己的內心，那由內而外所散發出來的魅力，將更顯得閃閃動人。
就算可以飛行，但並不是每件事都很快樂
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雖然，女主角琪琪可以飛行，這讓她的朋友蜻蜓相當羨慕，但每件事情都有一體兩面。
人生不會因為具備了什麼才能，就能一帆風順，每個人都有自己的關卡要面對。
跳脫框架，不再模仿，走出自己的路，才讓一切被賦予意義
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女主角琪琪在修行的過程中，一度失去了自信，找不回從前開朗活潑的自己。
就在這個時候，畫家烏露絲拉剛好經過這座城市，便帶琪琪到山林裡放鬆。
知道琪琪現狀的烏露絲拉，說了兩句 Smile 特別印象深刻的話。
#1 第一句
「魔法像畫畫一樣，像我有時候也畫不出來，在這時候，能做的只有先原地踏步，若還是畫不出來，那就什麼都不畫，去散步、去睡覺或什麼都不做，時候到了，就會突然想畫畫了。」
# 第二句
「畫畫讓我很開心，連睡覺都讓我覺得是在浪費時間，但有一天，我卻畫不出來了，那時候才明白，以前的畫都是在模仿別人，必須要畫出自己的風格，現在的我，也就更懂得畫畫的意義了。」
後來，琪琪為了救她的朋友蜻蜓，跳脫先前「魔女就是要騎掃帚」的框架，改騎地板刷，不僅重新找回飛行的能力，更上一層樓外，也成功走出自己的路，讓飛行有了全新的意義。
每個人都有他與生俱來的特質，最後，一定能苦盡甘來
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經歷過種種事情的女主角琪琪，終於能在信裡對爸爸、媽媽說：「我的工作上了軌道，雖然，也有難過的時候，但很喜歡這個城市。」
一切都最後都會很好，要是不好，那就還沒到最後。
前進的過程，難免會遇到失常、不如意的時刻，但重整心情後再出發，最終一定都會苦盡甘來的。
不知道看完這部電影的你，有沒有從中獲得一些力量或勇氣呢？
決定好自己要走的方向後，就全力突破沿途的困難、挑戰，成為你在世上想看到的改變吧！
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一、正文開始
哈囉，你對昨天的自己還滿意嗎？
2021 年的金曲獎，田馥甄獲得第 32 屆最佳華語女歌手獎。
在她的得獎感言裡面，有一段我特別喜歡的話：「做一張喜歡的專輯，大概就像爬一座喜歡的山，過程很美，箇中滋味無人知曉，能有大景當然覺得開心幸運，但爬山從來不只是為了大景，因為，我們每一次登山，不一定會看到天氣最好的風景，就是一個享受爬山的過程。」
看到這裡，不知道你有沒有想過一個問題：「即便每次登山，她都不一定能看見登頂後的大景，但為什麼她還能一直不間斷地享受攀登的過程呢？」
可能有的人會回答說是因為喜歡、因為熱愛，但這答案其實沒有完全的對錯之分。
不過，透過這個問題可以引導出我們今天要談的核心重點：「內在原力」。
「內在原力」，它的意思類似於「內在動機」或「內在原動力」，是存在於內心深處比較深層的一種力量，在它的驅使下，能夠讓你不管遇到什麼樣的困難或阻礙，皆能持之以恆的做著某一件事情，並且，樂此不疲。
我們舉個例子，來讓你更好的去理解這個部份。
以「寫作」為例，有些人寫著寫著就放棄了，有些人卻越寫越起勁，這兩者的差異就在於「內在原力」的不同。
若「內在原力」單純只是為了賺錢、為了流量，寫了一段時間後，發現流量沒起色，也沒賺到多少錢，很可能就放棄不寫了。
若「內在原力」純粹是為了吸引他人的注意，想獲得他人的回饋、讚賞，寫了幾篇文章後，沒有得到什麼肯定，心情變得失落、沮喪，也可能就此放棄了。
相反的，若「內在原力」是為了自己而寫的，不論是因為本身就熱愛寫作，還是想透過寫作增進自己的學習效果，大概率上，皆會選擇繼續堅持寫下去。
當然，我們還有另一種情況，若「內在原力」是為了影響他人，那麼也極有可能願意一篇文章花上 10 個小時以上的時間去蒐集素材、撰寫內容、修改內容、排版設計等，希望藉由優質的內容帶給讀者力量、信心、改變，以這樣的出發點來說，會持續寫作的機率也會相對提升。
除此之外，「內在原力」還是最強的驅動力，人與人之間不同的「內在原力」，最終能抵達的人生高度就會不同。
我們一樣舉個例子，幫助你更好的吸收這句話。
以「工作」為例，有些人能成功創業或在職場中不斷升遷加薪，有些人卻無法達到，這兩者的差異同樣跟「內在原力」有關。
如果，「內在原力」只是為了有個穩定的薪水能養活自己，基本上，下班和假日就不會額外再去精進工作上所需的能力或進修其它輔助的技能，這樣一來，隨著時間的流逝，這些人想在職場上脫穎而出，就會很不容易，畢竟，長期累積下來所造成的差距是很難一夕之間就填補上的。
但如果，「內在原力」除了想讓自己變得越來越優秀、讓家人過上更好的生活外，還希望能夠影響他人，對社會有貢獻與價值，那他們的自我驅動力一定很強烈，不僅會每一天享受持續成長、進步的過程，每一次可以自行運用的時間亦會妥善規劃、執行。
到頭來，他們的人生高度，將會因著「內在原力」和日復一日的行動，而逐漸提升，最終，成為他們想在世界上看到的改變。
前面我們說完了「內在原力」的 2 個精髓後，此時，你內心可能會有 2 個疑問。
第一個問題是：「那究竟該如何探尋自己的內在原力？」
要想探尋自己的內在原力，這邊提供給你 2 個方法：
． 交流互動：找親朋好友聊天，通過跟別人交流的過程，梳理、審視自己的答案。
． 自我對話：找個沒有人干擾的時間、環境，根據自己的信念、目標、經歷、價值觀、人生典範等，從不同面向、角度，深度探究自己的為什麼。
再來，第二個問題：「了解自己當前的內在原力之後，未來還有沒有機會升級？」
這答案絕對是肯定的，「內在原力」很明顯是可以升級的。
今天你社交圈不同了，身邊接觸的都是老闆、成功人士等，那你的認知、思維、「內在原力」，或多或少也會受到影響，產生升級的作用。
又或是你的人生階段、目標改變了，從員工轉變為老闆，「內在原力」一定也會有所調整，往更好的方向去邁進。
所以，不要輕易給自己定型，要持續迭代你的「內在原力」。
最後，要記得，一個人的故事精不精彩，不只是贏得大景的那個瞬間，你起身出發的「內在原力」、你走過的每一步路、你留下的每一個足跡、你克服過的每一個難關等，更是決定性的關鍵。
不忘你的「內在原力」，做你自己人生的編劇，好好書寫一個精彩絕倫的故事吧！
那我們下次再見囉，真誠的祝福今天的你能比昨天的你更好！
二、今日思考行動
． 閱讀完上述的內容，動動腦花點時間思考，你現在在工作或其它方面的「內在原力」有哪些？為什麼是這些答案？
． 試著內化練習，把你剛剛看完的文章，用自己的話寫成一篇文章或錄成一個音頻，檢驗看看自己是否真正掌握了箇中精華。
． 確認完成上面 2 個步驟後，請你認真想一想，對於你目前在各方面的「內在原力」有沒有迭代的可能？倘若，有想到的話，請問你會怎麼去進行？將可執行、明確的行動步驟一一列出來，並給自己設定每項步驟的截止時間。
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上週末，Smile 把曾經紅遍全世界的《冰雪奇緣》跟《冰雪奇緣 2》的電影給看完了，不知道你也有看過嗎？
當時，欣賞完電影沒多久的我，趁著記憶猶新，上網找了跟這兩部電影有關的文章和影片，想看看其他人都獲得些什麼樣的啟發或收穫，其中，對於〈《冰雪奇緣 2》給大人的課題：「我們都是艾莎，必須獨自面對生命課題，相信不在身邊的愛人會做得很好」〉這篇文章特別有感觸，也就因此成為了這次電子報的分享主題。
在《冰雪奇緣 2》的電影裡，姐姐艾莎跟妹妹安娜各自面對著不同的生命課題，原本，妹妹安娜一心希望跟著姐姐艾莎一起去面對所有的事情，可現實從來不會完全如己所願。
姐姐艾莎明白她即將要去的地方阿托哈蘭，對於沒有魔力的妹妹安娜，假使去了，是會有危險的，所以，為了不讓妹妹安娜受傷，姐姐艾莎選擇獨自一人去面對。
抵達目的後的姐姐艾莎，得知過去黑暗真相的剎那，因為，承受不住冰凍的魔力，被凍結起來，妹妹安娜收到姐姐艾莎最後捎來的訊息後，抱著很快就要消失的雪寶痛哭流涕。
接著，輪到妹妹安娜要來面對她的人生課題，她不能再仰賴任何人，她得一個人挺過這個難關，於是，她逼自己努力振作後，妹妹安娜下定決心修改過去的錯誤，最後，成功讓土靈推翻水壩，改變了現狀，也間接拯救了自己最愛的姐姐艾莎，結局真是皆大歡喜！
每個人在自己的一生中都會有屬於自己的生命課題，我也不例外。
那段低潮的歲月，面對家人的課題總是處理不當，只懂得逃避，今年進入人生下個階段前，才鼓足勇氣去接納這個課題，並認真對待。
人生要你經歷的，即便你逃得了一時，也避不了一世，有一天當你長大了、當你更成熟了，你會發現原來在你生命中出現的每個課題，你都得學會獨自走過。
那我們下星期四早上再見囉，真誠的祝福今天的你能比昨天的你更好！
今日的思考行動：
· 你很重要，歡迎回信給予回饋、與我交流或留下你的啟發、答案。
· 你也有看過《冰雪奇緣》跟《冰雪奇緣 2》的電影嗎？有沒有什麼樣的啟發或收穫呢？
· 動動腦思考、回憶看看，截至目前為止，你的人生經歷過哪些生命課題？那些已經走過的，讓你的人生有了什麼樣的轉變呢？那些還在經歷的，你未來打算以什麼樣的心境或行為來去面對呢？
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哈囉，你對昨天的自己還滿意嗎？
出社會之後，我開始培養每天記帳的習慣，而這習慣至今仍不斷維持著。
從去年 4 月脫離上班族的軌道一直到現在，我看了看記帳 APP 統計的每月圖表分析，扣掉一些日常等必要的開銷，我花錢佔最大的比例都是在「學習深造」這個類別上。
不知道對你而言，你支出最大比例的類別會是什麼呢？
有的人可能很捨得花錢在休閒娛樂上面；有的人可能很捨得花錢在購買服飾打扮上面；有的人可能很捨得花錢在孝養父母上面。
股神巴菲特說過一句話：「最好的投資，就是投資你自己的腦袋。」
粥左羅《學會成長》一書中，也提到：「讓自己變成一個有價值且持續有價值的人，這是個人成長中的投資思維，有些錢絕對不能省，那就是能做槓桿的錢，你花出去這些錢，是為了有一天撬動更大的回報。」
看完上述兩段話，也許有些人不禁會想：「我買過很多書、很多課程，但有的書我沒看完，有的課程我也沒上完，然後，我又買了別的，這樣一年下來，我在學習上浪費了很多錢，這樣好嗎？」
這邊我將透過粥左羅《學會成長》書籍中的內容，來做回覆：「投資的兩個特點，一是所有回報都是有周期的；二是所有投資都是有風險的，通過這兩個特點，我們可以知道，沒有一種投資是穩賺不賠的，你要捨得在投資未來的過程中浪費錢，不過，不是故意浪費錢，而是，你要接受一定比例的投資是沒有回報的。」
也就是說，假設，你買了 5 本書或 5 門課，只要其中 1 本書或其中 1 門課對你幫助很大，這就夠了。
況且不論是買書、買課或其它方式，其實，也都等同於你是站在巨人的肩膀上進步、成長，這難道不該是一件值得高興的事情嗎？
若你渴望像他們一樣成為高手，就得逼迫自己刻意以天為單位去成長，即便，短時間不會馬上看見回報，可你依然要堅持下去，相信功不唐捐，你所付出的努力都不會白費。
最後，與你共勉之：「現在就打破你的窮人思維，不再只看眼前；開始建立起你的富人思維，多看長期、多看全局。」
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哈囉，你對昨天的自己還滿意嗎？
在講述今天的主題之前，有兩句話想要先分享給你：
- 「身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。」
- 「健康好比數字 1，財富、事業、家庭都是 0，只有穩住了 1，才有後面無數的 0，反之，則一無所有。」
不知道看完上述的兩句話之後，你有想到這個隱形的財富是什麼嗎？
沒錯，正是所謂的「健康」，在你的一生中，你都必須要時不時地去重視它。
其實，自己目前也還在持續修煉的過程，畢竟，過去的習慣常常是一熱忠在某件事情或忙碌於某個事業，就會一股腦地全力以赴、全然投入，所以，總是會影響到自己的睡眠時間和吃飯時間。
父親節即將到來之前，上週五不自覺的想到自己的爸爸，一方面，心情不禁難過起來，另一方面，也回憶起在爸爸生前，我都還讓他擔心著我的熬夜問題。
當然，這部份我的媽媽也不例外，前幾天回家跟家人一起吃飯時，我的媽媽總是不斷關心著我的身體，一直叮嚀著我要多吃點、不要再熬夜，要好好照顧自己。
想到這邊，我才又察覺到自己還是又讓我所愛的人跟愛我的人擔心了，之前在寫這篇文章時，不是才想著要成為不用讓任何人擔心，一定可以贏，一定能拯救他人的英雄嗎？
結果，還是沒做到，這次一樣是等到拼過頭、熬夜熬多了、飲食習慣不正常等原因，才開始又去看中醫調養身體，這樣長遠來看，實在是很大的損失，也不能回應那些真正愛我的每一個人。
叔本華《人生智慧》一書中有寫到：「我們的幸福取決於我們的愉快情緒，而愉快情緒又取決於我們的身體狀況。所以，別總用太忙了當藉口，累的時候別硬撐，該休息時就休息；睏的時候別熬夜，養成規律的睡眠習慣。」
也許，要改掉舊有的習慣，並不如想像中這麼容易，但沒有決心想改變的念頭，就更不可能在未來會有實現的可能，你說是吧？
相信「留得青山在，不怕沒柴燒」，我們都要把自己照顧好，好到遺憾無法打擾，請你答應我好嗎？
最後，由衷的祝福每一個看到這封電子報的你跟你的家人皆能平平安安、幸福快樂！
休息是為了走更長遠的路，下星期電子報將會暫停一次，真誠的祝福今天的你能比昨天的你更好！
今日的思考行動：
· 你很重要，歡迎回信給予回饋、與我交流或留下你的啟發、答案。
· 看完這篇文章，你有什麼啟發或收穫嗎？試著檢視自己目前的狀況，看看有沒有什麼是你可以再更好的地方？
· 你平常都是透過什麼方式在放鬆自己的呢？不論是運動、閱讀、聽音樂，又或者是其它的，找到自己喜歡的方法是一件相當重要的事情！
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曾鐁漫 Smile Tseng
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哈囉，你對昨天的自己還滿意嗎？
前天晚上職涯實驗室創辦人跟商業思維學院院長有一場直播，裡面有段話，印象特別深刻：「以前我們都是跟博士學，現在的知識網路都找得到，資訊流傳快，讓難辨真假的困難度提升，年輕人不要一直尋求標準答案，你可以假設有標準答案，但這假設不一定是百分之百確定的，你必須驗證它，假設驗證出來後，發現你的假設是錯的，也要勇敢去修正它！」
這不禁讓我想到「金玉其外，敗絮其中」這句話，至於，出處則是來自劉基的《賣柑者言》：
從前從前，有一個賣水果的人，擅長保護柑橘，即便經過冬天、夏天都不腐爛，拿出來的時候，還是光彩鮮明的樣子。
商人將這樣的柑橘放到市場上去賣，價格甚至高出普通柑橘的 10 倍，可人民還是爭相購買。
有一天，一個官員劉基路過，看到柑橘非常漂亮，就想說買來嚐看看，但一打開不只發現裡面一點水分都沒有，而且，還聞到一點惡臭味，於是，把其它柑橘也撥開，發現情況根本一模一樣！
劉基很生氣的問商人：「你為什麼要騙人，明明這柑橘已經爛掉了？」
商人則理直氣壯的回答：「我賣很多年都沒問題，也沒有強迫來買的人，怎麼不行，你買到只能說你不會挑水果，運氣差，而且，這世界騙人的根本不只我一個，你怎麼不去管其他人。」
透過這個故事，我們可以用來警惕自己，有的時候，表面越是光鮮亮麗，其實，實際上根本不是這麼一回事。
若你只是被表面的數字或光環等所蒙蔽，很可能最後吃虧的是自己，面對這個世界，每個人都必須具備「大膽假設、小心求證」的能力。
記得眼見不一定為憑，就像小王子說的：「一個人只有用心去看，才能看到真實，因為，最重要的東西，只用眼睛去看，你是看不見的。」
不懂的東西不要輕易去碰，更不要失去理性沒做任何功課就直接把錢給砸下去，學會保護自己，天底下沒有白吃的午餐。
最後，別忘了提醒自己「防人之心不可無，害人之心不可有」，當大家都團結一起這麼做的時候，這個世界就有機會越來越美好。
那我們下星期四早上再見囉，真誠的祝福今天的你能比昨天的你更好！
今日的思考行動：
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哈囉，你對昨天的自己還滿意嗎？
之前在 Youtube 上，有一部熱門的影片《Be A Giver 吳念真〈感謝先生篇〉》，裡面有段話，十分觸動我心：「每一個世代都有每一個世代的苦難，每一個世代也有每一個世代特別的風景，你有能力的話，你應該替旁邊的人做些什麼，這一代人應該跟年輕人一起學習去面對一種新的可能，哪天當我們有能力了，會不會記得我們曾經被幫助？」
這不禁讓我回想起大學時期的假日，有的時候會跑去聆聽校外的講座，其中，黃璦婷老師的演講，即便每次的內容不會相差太多，但我卻願意反覆聆聽至少三次以上。
她在講座中的一句話，像埋了顆種子，在我生命中蠢蠢欲動，隨時等待發芽的時機，那句話就是：「成為別人生命中的貴人。」
出社會後，感情、職場、家庭三方面的卡關，讓我陷入長時間的低潮期，還好當時有貴人的鼓勵跟幫助，不然，真不知道現在的自己會是什麼樣的？
因為一路上留下的淚水，因為過去的點點滴滴，連成了足跡，來到了這裡，讓現在的我秉持「當別人的光，成為影響生命的力量」這個價值觀，展開全新的道路。
從上面的重點描述，我們也可以簡而言之的用「利他」兩個字去做概括，就好比粥左羅老師在《學會成長》這本書中的一段話：「所有傷害都是相互的，所有利他都是利己的。」
這觀點，不論放在商場上、創業招募上、在朋友之間、在伴侶之間都是可行的，接下來，將以商場跟創業招募上的兩個例子來做舉例。
首先，在商場上，俞敏洪是新東方的創辦人，他在 1995 年已經是千萬富翁，不過，他想找更優秀的人，再繼續做大事業。
於是，他想到自己大學時最佩服的王強和徐小平，有次，三個人一起談話，王強說：「今天我和小平一無所有，如果，有一天我們做得比你好，你能接受嗎？」
俞敏洪沉默一會兒說：「當然，讓你們回來就是讓你們成為百萬富翁、千萬富翁。」
正因為俞敏洪這種利他心，最終，新東方的三駕馬車，真的做出了更大的事業。
再來，在創業招募上，粥左羅老師在招人時，會跟每個加入的同事說：「你們到我這裡工作，我要不停去想的問題就是，怎麼讓你賺得更多？」
粥左羅老師認為因為你們賺得多，說明你們給我創造的價值大，也幫我賺得很多，所以，當你們賺得多，我當然很開心。
若你也嚮往這樣的人生，想更多的從「利他」的角度，對身邊的人、對社會去做出更多有貢獻的事情，不妨將約翰·麥斯威爾在《精準成長》一書中提到的重要觀念銘記於心：「把自己當成一條河流，而不是一座水庫。水庫總是不斷接受流進來的水，但終究只能注滿自己；相較之下，河流持續流動，無論接收哪裡的水，都會把水送出去。」
越是艱難的時刻，這個世界越需要更多的善意和挺身而出的人，沒有人是渺小的，你願意跟我一起成為這股力量嗎？
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哈囉，你對昨天的自己還滿意嗎？
對於每個渴望改變、渴望持續精進的人而言，「時間管理」是必然會面臨到的課題之一，今天就讓我們一起來聊聊這個議題。
首先，我們先一起思考看看，當我們想要進行時間管理時，你認為大部份人第一個想到的方法會是什麼？
也許我們浮現在腦海中的答案可能會是—四象限管理。
說到這個辦法，就不得不讓我回想起之前在從事沒底薪的保險業務工作時的經歷。
不少人可能會想說，這類型的工作時間很彈性、很自由，的確從某個角度來說，確實是如此，但自由的前提下，你需要的是極度的自律。
脫離了一般朝九晚五的工作型態，除了單位、主管幫你固定安排的訓練時間以外，表面上，你獲得了時間的掌控權，可實際上，並不完全是這麼回事。
很多時候，你必須盡可能的配合客戶的時間，比如說：中午時段、下班時間、假日或國定假日等；甚至，因為沒有底薪，所以，你得更注重自己每分每秒的時間，學習把不同的事情分門別類到四象限裡，再按照優先順序去計劃每天的行程。
正如粥左羅老師說過的一段話：「時間分配，除了最重要的事情，其它都不重要，做無情的優先排序者，先學會放棄，再學會排序，接著，才做事。」
時間管理的目的是過更好的一生，讓人生擁有更大的可能，不過，大多數人並不習慣於自我管理，一旦你不珍視自己的時間，你的時間就會被他人所收割。
可能你的朋友找你去玩樂，你馬上就答應了；可能你的朋友邀你去聽課，你想都沒想也同意了；可能你的朋友不管找你做什麼事情，你都不會拒絕。
拉開人生差距的是你的時間用在哪，至於，一流時間管理的前提，不外乎是—你的目標。
你的人生如果已經有長遠的目標，每次遇到他人想要瓜分你的時間時，你就會打開自己的每週、每日做事清單，問問自己：「我有時間嗎？這件事情重要嗎？值得排進現在的行事曆中嗎？」
就像之前在《知識家》看到的文章，它寫道：「我們要省的是事情，而非時間，如果，你一直省時間，你就會一直沒時間。」
生活的每一天都在決定你的未來，你卻渾渾噩噩以為，這只是普通的一天。
未來的樣子越美好，當下需要承受的痛苦就越大，每天要練習吞下當下的苦，未來只能靠活成，而不是想成。
最後，送給你剽悍一隻貓在《一年頂十年》書籍中，提到的一句話：「強者征服今天，懦夫哀嘆昨天，懶漢坐等明天。」
你要成為哪一種人呢？是強者？是懦夫？還是懶漢？由你來決定。
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· 成為無情的優先排序者，得先明白自己未來的目標，請問你未來一年、三年、五年，甚至，是更久遠的以後，你的目標是什麼呢？對應這個目標，你現在要放棄的是哪些事情？你現在要排序的又是哪些事情？為什麼你會這麼安排呢？
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《東大特訓班 2》我每週都會持續收看，歷經兩個月左右的時間，沒想到在這星期一已經來到了結局，整部電視劇的劇情、金句等都令我讚不絕口，也讓我收穫滿滿，有機會還打算重頭再看一遍XD
在聯合新聞網〈追求完美錯了嗎？ 東大生舉「東大特訓班2」為例：壓力大會反效果〉有提到第九集的內容：
櫻木老師跟學生瀨戶輝打賭，比賽項目是投籃，看誰能在 10 球之內投進更多球。
一開始，瀨戶雖然連進兩球，櫻木老師前兩球都落空，但後來櫻木老師的投籃命中率越來越高，反而是瀨戶卻頻頻失常落空，最後，由櫻木老師贏下了這次的對決。
然後，櫻木老師藉著這次的比賽，分析瀨戶之所以會輸掉的原因就在於他想要「每一球都投進」，所以，只要出了一些差錯，內心壓力就會越來越大。
好巧不巧，櫻木老師又在此時不斷進球，瀨戶的心態更是徹底被影響，反倒是櫻木老師，他從剛開始就抱持著「進個六球左右就好」的心態，因此，即便最初連續落空兩球，他也不會緊張，也就更能徹底發揮實力。
這樣的故事所呈述的正是《可樂薯條心理學》所提到的「詹森效應」，也就是人們把平時表現良好，但由於缺乏應有的自信等心理因素，而導致正式比賽失敗所產生的一種現象，而這效應的起源就是一名名為詹森的運動員。
當然書中還有其它比較日常的例子，比如說：
1.平常考試都名列前茅的學生，在大型考試成績卻不盡理想；
2.明明被大家看好實力堅強的運動家，卻在賽場上飲恨敗北。
而會產生這樣的效應，歸根究柢都跟「壓力」有關，你控制的好，就成了助力；你控制不當，則變成阻礙。
就像我之前在從事沒底薪的保險業務時，那時就是遭遇了極其龐大的經濟、感情、工作壓力，我幾乎招架不住，導致後面經歷了蠻長一段時間的低潮期，總是負面思考，壓力在這時就成了絆腳石。
可以現在的我來說，壓力之於我，反而是一股推動我持續往前或改變的動力，讓我不會安於現狀，成了我的墊腳石。
很多時候，我們誰都無法掌控什麼事情會發生在我們身上，但我們都可以學著去轉換看待壓力的角度。
就算今天有兩個不同的人，面臨著相同的壓力，所展現出來的模樣跟態度也不會完全一樣。
記得，如果命運真的突然交給你一顆酸檸檬，你也要相信自己可以將它做成一杯可口的檸檬汁。
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今日的思考行動：
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· 你也有看《東大特訓班 2》這部電視劇嗎？倘若有的話，裡面你最印象深刻的一個角色是誰呢？為什麼你會選擇這個角色？
· 不曉得自 5 月中旬疫情產生比較大的變化後，對你造成的壓力是大、是小，還是沒有任何改變？而你又是如何看待跟面對的呢？
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哈囉，你對昨天的自己還滿意嗎？
約翰·麥斯威爾在《精準成長》這本書裡，有位退役的將軍諾曼·史瓦茲柯夫斷言：「99 % 的領導失敗都是品格失敗。」
書中提到詹姆斯·庫塞基教授和貝瑞·波斯納教授花了超過 25 年時間，調查了各個組織類型的領導者，問題包括：「你認為領導者需要哪些價值觀、個人特質或特點？」
多年來，他們這項名為「值得敬佩的領導者特點」問卷調查，共訪問了超過 75,000 人，遍布非洲、北美洲、南美洲、亞洲、歐洲和澳洲等六大洲。
他們的成果報告顯示：「多年調查結果呈現明顯的一致性，納入族群、組織或文化差異等因素，也都沒有出現大幅變化。」
領導者最令人敬佩的特質是什麼？答案是誠實。
這兩位教授這樣寫道：
在幾乎所有調查中，誠實是最常獲選的領導特質。整體來說，這是領導者與被領導者關係中最重要的因素。各項調查比例或有不同，但最終排名，並沒有變化。從我們進行研究之初，誠實就一直列居首位。
比爾·索拉爾主張，人往往只關注自己的專業能力，而沒有培養品格，這往往會讓他們付出代價，他說：「這就像攀爬缺乏穩固支撐的長梯子，爬得越高，就越加搖晃不穩，最終摔下梯子。」
說到品格這件事，我真的要好好感謝我的父母親，他們自我小時候起，就常常教導我做人處事的道理，不斷叮嚀我講話要誠實、做人要善良。
不論，在我跟弟弟成長的過程中，發生過什麼事情，我的媽媽依舊沒有改變過他的原則，現在說起來，真的很令人敬佩！
但話又說回來，品格這件事究竟要如何培養呢？
《有錢人跟你想的不一樣》作者哈福·艾克說：「如果，你想改變果實，你必須先改變種子；如果，你想改變外在，你必須先改變你的內在。」
我對他說的這段話蠻認同的，之前處於長時間低潮期的我，內在相當扭曲，不管，碰到什麼事情，總是會不由自主先往負的那一面去想。
那時的我自大、驕傲，眼裡幾乎沒有別人，即便，對方是伸出援手想幫忙我，有的時候，我還是依然故我，不願意改變。
後來，我是透過寫作一邊跟自己對話，一邊反思過去的自己，才能一步一步從逆境中再度重生。
在這篇文章的最後，想送給你網路上找到的三位偉大名人，對於品格分別說過的名言佳句：
衡量一個人的真正品格，是看他在知道沒有人發覺的時候，都做些什麼。 — 孟德斯鳩
品格如同樹木，名聲如同樹蔭，我們常常考慮的是樹蔭，卻不知樹木才是根本。 — 林肯
對一個人的評價，不可視其財富出身，更不可視其學問的高下，而是，要看他真實的品格。 — 培根
那我們下星期四早上再見囉，真誠的祝福今天的你能比昨天的你更好！
今日的思考行動：
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· 請你試著思考看看，換作是你，什麼樣價值觀、個人特質或特點的領導者會是你願意跟隨的呢？為什麼你會這麼想？
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